KRAV MAGA
Krav Maga – Realistische Selbstverteidigung
Du willst Dich sicher fühlen und in der Lage sein Dich selbst zu schützen? Techniken lernen, die unabhängig von Deiner Größe und Kraft auch wirklich funktionieren? Dich bei körperlichen Übergriffen effektiv verteidigen können? Du wünscht Dir mehr Selbstsicherheit in Konfliktsituationen? Willst für Dich selbst einstehen und selbstbewusst Grenzen setzen können?
Dann ist Krav Maga genau das Richtige für Dich!
- Die effektivste Art sich zu verteidigen
- Weiterentwickeltes Verteidigungssystem aus Israel, das ursprünglich zu militärischen Zwecken eingesetzt wurde
- Realistische Selbstverteidigung
- Verteidigung mit ganzem Körpereinsatz
- Verteidigung in allen Situationen (Stehen, Liegen, Sitzen etc.)
- Verteidigung gegen Angriffe mit verschiedenen Waffen (Messer, Schusswaffe, Stock o.Ä.)
- Anfänger
- Fortgeschrittene
- Alt
- Jung
- Mann
- Frau
- KEINE!
- Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse – unsere Coaches holen Dich auf Deinem individuellen Niveau ab
- Du musst auch nicht fit oder „In Form sein“ – das erreichst Du schließlich durch Dein Krav Maga-Training
- Verteidigungstechniken
- Waffenabwehr – Schusswaffen, Messer und andere Gegenstände
- Befreiung aus Haltegriffen
- Bodenkampf
- Fallschule
- Übung von realistischen Situationen
- Reaktives Verteidigungstraining mit körperlichem Stress (durch körperliche Anstrengung)
- Kraft-/Ausdauer-Sequenzen in Verbindung mit Kampftechniken
- Spaß!!
- Coach Rellah – Headcoach und Schulinhaber, der Dir über 30Jahre Kampfsporterfahrung weitergibt
- Coach Wolfgang – lizenzierter Krav Maga Instructor
- Coach Nils – lizenzierter Krav Maga Instructor
- Eine buntgemischte Gruppe
- Freundliche und hilfsbereite Menschen
- Anfänger
- Fortgeschrittene
- Kontrolliertes Partnertraining mit Körperkontakt
- Ggf. auch mit Schutzausrüstung
- Pratzentraining (Schlagen und Treten auf Polster)
- Sandsacktraining
- Trockenübungen ohne Partner
- Kontrolliertes Szenariotraining mit mehreren Angreifern
- Körperbeherrschung
- Kontrolle
- Reaktionsgeschwindigkeit
- Bessere Reflexe
- Motorik
- Koordination
- Kraft
- Kondition
- Stabilität
- Besseres Körpergefühl
- Gesundheit
- …
- Selbstsicherheit
- Selbstvertrauen
- Selbstbewusstsein
- Durchhaltevermögen
- Stressresistenz
- Innere Stärke
- Ausgleich
- Stressabbau
- Glücksgefühle durch körperlichen Ausgleich
- …
- Bequeme Trainingskleidung
- Keine Schuhe – wir trainieren barfuß
Mach Dir Dein eigenes Bild und lerne Krav Maga bei einem KOSTENLOSEN und UNVERBINDLICHEN Probetraining kennen.
Denn Dein Recht auf körperliche Unversehrtheit garantiert Dir in der heutigen Zeit leider keinen echten Schutz mehr…
Wir freuen uns auf Dich!