MUAY THAI

Muay Thai – Nationalsport aus Thailand

Du suchst nach einem besonderen Kampfsport, der sowohl eine lange Tradition hat, aber gleichzeitig modern ist? Bei dem Dein ganzer Körper zum Einsatz kommt? Nach einem Kampfsport mit einer großen Technikvielfalt und vielseitigen Bewegungsabläufen? Außerdem sollten die Techniken sich, im Gegensatz zu den meisten Kampfsportarten, auch zur effektiven Selbstverteidigung eignen?

Dann ist Muay Thai genau das Richtige für Dich!

Was ist Muay Thai?

  • Traditioneller Kampfsport aus Thailand
  • Nationalsport Thailands
  • Kampfsport mit Schlag- und Kicktechniken, Kniestößen und Ellenbogen

Welche Voraussetzung musst Du haben?

  • KEINE!
  • Du musst nicht fit oder „in Form sein“ – das erreichst Du schließlich durch Dein Muay Thai-Training
  • Wir holen Dich auf Deinem individuellen Niveau ab
  • Du musst auch nicht besonders beweglich sein – für hohe Kicks o.Ä. gibt es immer eine Alternative im Training

Was erwartet Dich im Training?

  • Techniktraining
  • Kraft-/Ausdauer-Einheiten
  • Kurze Dehn-Einheiten
  • KEIN Kampftraining – Kämpfen ist KEIN Muss!
  • Spaß!!

Wer erwartet Dich im Training?

  • Coach Rellah – Headcoach und Schulinhaber, der Dir über 30Jahre Kampfsporterfahrung weitergibt
  • Coach Anas – ein junger Vollblutkampfsportler, der Dir zeigt, wieviel Power Du hast
  • Eine buntgemischte Gruppe
  • Freundliche und hilfsbereite Menschen
  • Anfänger
  • Fortgeschrittene

Wie wird trainiert?

  • Kontrolliertes Partnertraining
  • Pratzentraining (Schlagen und Treten auf Polster)
  • Sandsacktraining
  • Im regulären Training wird NICHT gekämpft – das Kampftraining findet als Extra-Einheit statt

Körperliche Effekte des Trainings…

  • Kraft
  • Kondition
  • Stabilität
  • Beweglichkeit
  • Gleichgewicht
  • Reaktionsgeschwindigkeit
  • Bessere Reflexe
  • Motorik
  • Koordination
  • Besseres Körpergefühl
  • Gesundheit

Mentale Effekte des Trainings…

  • Ausgleich
  • Stressabbau
  • Innere Stärke
  • Glücksgefühle durch körperlichen Ausgleich
  • Stärkeres Selbstbewusstsein
  • Stärkere Disziplin

Was brauchst Du für Dein Training?

  • Für Dein Probetraining brauchst Du nur bequeme Trainingskleidung
  • Keine Schuhe – wir trainieren barfuß
  • Boxhandschuhe stellen wir Dir zur Verfügung

Das wird Dir gefallen!!!

Mach Dir Dein eigenes Bild und lerne Muay Thai bei einem KOSTENLOSEN und UNVERBINDLICHEN Probetraining kennen.

Wir freuen uns auf Dich!

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