Prenatal Yoga

Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit im Leben einer Frau – für neun Monate ist ihr Körper das Zuhause eines anderen Menschen. Trägst auch Du ein Kind unter Deinem Herzen? Möchtest Du Dich auch während Deiner Schwangerschaft bewegen und etwas für Körper, Geist und Seele tun? Dabei möchtest Du Dich vollkommen wohl fühlen und professionell betreut werden? Dann freuen wir uns, Dich in dieser besonderen Zeit mit unserem Prenatal Yoga Programm begleiten zu dürfen. Bei unserer erfahrenen Yoga-Lehrerin Kristine bist Du in den besten Händen. Sie selbst hat während ihrer eigenen Schwangerschaft regelmäßig Yoga praktiziert und begleitet nun schon seit zehn Jahren werdende Mütter bei ihrer Yoga-Praxis. Als Frau und Mutter weiß sie, wie Du Dich fühlst und was Dich in dieser intensiven Zeit bewegt.

Yoga kann Deine gesunde Schwangerschaft fördern und unterstützen. Die Energie des Yoga geht ideal auf Deine besonderen Bedürfnisse ein – nicht nur auf Deine körperlichen Bedürfnisse, sondern auch auf Dein seelisches Befinden. Sanfte Bewegungsabläufe und zielgerichtete Atemtechniken unterstützen eine positive Schwangerschaftserfahrung. Du findest zur inneren Ruhe und kannst Dich vollkommen auf das konzentrieren, was in dieser Zeit am wichtigsten ist – auf Dich und Dein Kind.

Aus medizinischen sowie traditionellen Gründen ist die Teilnahme am Prenatal Yoga erst ab der 13. Schwangerschaftswoche möglich.

Prenatal Yoga ersetzt NICHT Deinen herkömmlichen Geburtsvorbereitungskurs. Es ist aber eine wunderbare Ergänzung.

Alle Prenatal Kurse finden in festen Terminblöcken statt.
Aktuelle Termine erfährst Du unter kristine @ rellah-athletics.de
Bitte beachte, dass dieser Kurs termingebunden ist und erst ab vier Teilnehmerinnen stattfindet.

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